Kampfkunst Köln Lindenthal

Selbstverteidigung.
Selbstbewusstsein.
Selbstbehauptung.
Spaß.

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Trainingszeiten & Ort

Kampfkunst Köln Lindenthal

Goshin Karate Do – Die außergewöhnliche Kampfkunstschule in Köln. Bei uns wird der Shotokan-Stil von Gichin Funakoshi als solide Grundlage gelehrt, während wir gleichzeitig geschickt verschiedene Kampfkünste integrieren. Bei Goshin Do sind alle Karate-Stile willkommen. Wenn du in einem anderen Stil gelernt hast, bist du herzlich eingeladen. Gemeinsam setzen wir die Puzzlestücke der Kampfkunst zusammen.

Erwerbe nicht nur praktische Selbstverteidigungstechniken, sondern tauche ein in eine Lehre, bei der tiefgreifende psychologisch-kognitive Aspekte und biomechanische Elemente aus der Physiotherapie und Psychologie weitergegeben werden. Unsere facettenreichen Kurse richten sich gleichermaßen an lebhafte Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene Teilnehmer ab 16 Jahren. Lerne die faszinierende Welt von Goshin Karate Do kennen, in Köln Lindenthal, Dürenerstr. 165. Hier bieten wir dir eine einzigartige Gelegenheit, Körper und Geist auf harmonische Weise zu vereinen und sich in einer unterstützenden Gemeinschaft weiterzuentwickeln.

• Physische Ebene

Dein Körper wird durch die Bewegung energetisiert, Endorphine freigesetzt und das Wohlbefinden wird nachhaltig gefördert. Dein Muskelsystem wird gestärkt und geformt, dein Gleichgewicht verbessert, deine Körperkontrolle und Körperhaltung geschult.

• Psychologische Ebene

Karate erfordert Überwindung. Körper und Geist wachsen über ihre Grenzen hinaus. Ständige Konzentration schult Aufmerksamkeit und Willenskraft. Disziplin ist ein wichtiger Bestandteil in der Kampfkunst. Schon Buddha sagte: “The person who masters himself through self control and discipline is truly undefeatable!”

• Geistig/mentale Ebene

Durch Atemtechniken im Karate lernst du dich zu fokussieren und ruhig zu werden. Reflexion und Wahrnehmungsfähigkeit werden geschult. Selbsterfahrung und Selbstvertrauen tragen dazu bei, seinen Lebensweg entspannter und zufriedener zu gestalten. Diese geistig/mentale Ebene zeichnet das Goshin Karate Do aus und unterscheidet sich dadurch vom reinen Sport-Karate.

• Goshin versus Sport Karate

Im Unterschied zu den meisten Karate-Sportarten wird bei Goshin Karate Do der Fokus auf das Selbst und die Persönlichkeitsbildung gelenkt. Auch Unsicherheit, Schmerz und Geduld werden thematisiert. Das führt zu einer Verringerung von Ängsten und zur Erhöhung des Selbstbewusstseins.

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Selbstverteidigung

Karate Do ist eine historisch verwurzelte Kampfkunst, die aus den Grundlagen der Selbstverteidigung entstanden ist und auf einem fundierten philosophischen Konzept aufbaut.

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Meditation

Karate, eine traditionelle Kampfkunst, vereint kraftvolle Techniken mit einer tiefsitzenden Verbindung zur Meditation, die Schüler dazu befähigt, sowohl physische Stärke als auch innere Ruhe zu kultivieren.

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Selbsterfahrung

Durch die kontinuierliche Praxis von Karate können Individuen eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen und eine wertvolle Selbsterfahrung erleben, die über die Kampfkunst hinausgeht.

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Ausgeglichenheit

Karate fördert eine harmonische Verbindung von Körper und Geist, die zur Entwicklung innerer Ausgeglichenheit führt, indem es kraftvolle Bewegungen mit mentaler Ruhe und Konzentration verknüpft.

Über Mich

Kampfkunst in Köln Lindenthal.

Seit 2006 trainiere ich Karate und seit 2008 unterrichte ich alle Altersstufen. Aufgrund meiner Ausbildung als Physiotherapeut und meines abgeschlossenen Studiums in Psychologie, gehe ich auf jeden Schüler individuell ein. Neben dem Karate habe ich Kobudo (Waffentraining mit Messer, Tonfa und Bo) gelernt. Ich habe Kurse in Systema (Russische Trainingsform) sowie in Kyusho (Angriff auf Vitalpunkte) absolviert. Zudem bilde ich mich regelmäßig in Japan im Kyokushinkai Karate weiter.