Goshin Karate Köln

 

Selbstverteidigung. Selbstbewusstsein. Selbstbehauptung.

Karate Köln Erwachsenen
Training

Goshin Karate Köln Trainingsablauf

Das Goshin Karate Köln Training: Im Gegensatz zu vielen anderen Kampfsportschulen beginnt der erste Teil Erwachsenentrainings mit einem intensiven HIIT-Workout. Dieses Workout zielt darauf ab, deine Muskeln aufzubauen und dein Herz-Kreislauf-System zu aktivieren. Während dieser Trainingsphase wirst du spüren, wie dein Körper gefordert wird und nach dem Training mit einem angenehmen Hormon- und Endorphin-Cocktail belohnt wird. Regelmäßige Fitnessaktivitäten können dazu beitragen, deine Gesundheit zu verbessern, was wiederum zu einem längeren Leben führen kann.
Im zweiten Teil des Erwachsenentrainings warten die Bausteine der Kampfkunst Goshin-Do auf dich. Hier lernst du Verteidigungs- und Angriffstechniken, die du im Partner- oder Pratzen-Training übst und anwendest. Das Besondere an Goshin Karate Köln ist die ausgewogene Verteilung von Arm- und Beintechniken, die dich als Kämpfer vielseitig ausstatten im Vergleich zum klassischen Boxen oder Taekwondo. Goshin-Do trägt zur Steigerung deines Selbstbewusstseins und deines Selbstvertrauens bei. Es unterstützt auch die Regulation von Emotionen, insbesondere den Umgang mit negativen Emotionen.

Kampfkunst
Kann dich auf eine Art und Weise berühren, die dein Leben verändern wird. Sie fordert dich heraus und bringt dich an deine Grenzen, während sie gleichzeitig deine mentalen und emotionalen Fähigkeiten fördert.

Vereinbare ein unverbindliches Probetraining
Falls du interessiert bist, laden wir dich herzlich zu einem unverbindlichen Probetraining ein! Du kannst uns telefonisch unter 015174419729 erreichen oder uns eine SMS, WhatsApp- oder Telegram-Nachricht schicken und per email: info@goshinkarate.de.

Das Team von Goshin freut sich darauf, dich kennenzulernen!

Selbstverteidigung

Karate Do ist eine traditionelle Kampfkunst, die sich aus der Selbstverteidigung entwickelt hat. Sie ist untermauert in einem philosophischen Rahmen.

Meditation

Karate beginnt und endet im Mokzu.  Hierbei handelt es sich um das rituelle Angrüßen  und Abgrüßen im Karate, bei dem die Schüler in Meditation versinken.

Selbsterfahrung

Im Karate ist der Schüler durch das körperliche und mentale Training ständig in einer Auseinandersetzung mit seinem Ich. Durch Reflektion und Erkenntnis entsteht die Selbsterfahrung.

Ausgeglichenheit

Im Karate werden Endorphine freigesetzt und das Wohlbefinden wird nachhaltig gefördert. Daraus ermöglicht sich eine konstante Ausgeglichenheit, die man bewusst wahrnimmt.