Goshin Do für Kinder & Jugendliche in Köln Lindenthal
Goshin Do Kinder von 6 bis 12 Jahren
Das Goshin Do Kinder System ist speziell darauf ausgerichtet, die motorische und kognitive Entwicklung von Kindern zu fördern. Im Training erlangen sie Fähigkeiten zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination sowie zur kontrollierten Anwendung ihrer Kraft. Darüber hinaus lernen die Kinder, ihre Stimme bewusst einzusetzen, um klare Grenzen zu setzen – sei es durch ein bestimmtes „NEIN“ oder ein energisches „STOP“. Selbstverteidigung beginnt im Kopf und kann im Bedarfsfall durch den Körper umgesetzt werden.
Das Training zielt darauf ab, kognitive Prozesse wie Konzentration und Aufmerksamkeit zu stärken. Durch die Einbindung traditioneller Rituale des Karate, wie das respektvolle An- und Abgrüßen, erfahren die Kinder, wie sie sich beruhigen können und ihre Aufmerksamkeit gezielt fokussieren. Das Training unterstützt sie dabei, überschüssige Energie gezielt einzusetzen und ihre körperliche Kraft bewusst wahrzunehmen.
🥋Bereit für das Karate-Abenteuer? Komm zu einem kostenlosen Probetraining.
Goshin Do Jugendliche von 12 bis 15 Jahren
Das Goshin Do Jungendliche System fokussiert sich auf die Vermittlung von Selbstverteidigungstechniken, um sich im Notfall effektiv gegen einen Angreifer verteidigen zu können. Das Training stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, es fördert auch den Aufbau von Selbstvertrauen und unterstützt dabei, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden. Die Jugendlichen erlernen verschiedene Techniken wie Schläge, Tritte und Blocks, die sie im Partnertraining oder an einer Pratze praktisch anwenden.
Unser Training beinhaltet zudem das Üben von Kampftechniken mit und ohne Boxhandschuhe, das Arbeiten mit Sandsäcken, sowie Dehnungsübungen und Meditation. Im Vergleich zum Kindertraining legen wir bei den Jugendlichen besonderen Wert auf Präzision und Fokus, was ihnen nicht nur in der Selbstverteidigung, sondern auch im täglichen Leben zugutekommt. Ein zunehmend wichtiger Bestandteil des Trainings ist das Muskelaufbautraining, um die Corestabilität zu fördern.
🥋Bereit für das Karate-Abenteuer? Komm vorbei und erlebe es selbst!
Trainingszeiten Kinder
Montag
Von 16.00 – 17.00 Uhr
Von 17.00 – 18.00 Uhr
Von 18.00 – 19.00 Uhr
Altersklassen
Von 4 bis 6 Jahren
Alle ab 6 Jahren
Ab 13 Jahren
Dienstag
Von 16.00 – 17.00Uhr
Von 16.45 – 17.45Uhr
Altersklassen
Von der 1. bis 4. Klasse – ca. 6 bis 10 Jahre
Ab der 5. Klasse oder ab 11 Jahren
Mittwoch
Von 16.00 – 17.00Uhr
Von 16.00 – 17.00Uhr
Altersklassen
Von der 1. bis 4. Klasse – ca. 6 bis 10 Jahre
Ab der 5. Klasse oder ab 11 Jahren
Sonntag
Von 11.00 bis 12.00 Uhr
Von 12.00 bis 13.00 Uhr
Von 13.00 bis 14.00 Uhr
Altersklassen
Von 4 bis 6 Jahren
Von der 1. bis 4. Klasse – ca. 6 bis 10 Jahre
Ab der 5. Klasse oder ab 11 Jahren