Erwachsenentraining Köln

Teileins des Erwachsenentrainings

von Goshin Karate Köln beginnt mit einem intensiven HIIT-Workout. Dieses Workout zielt darauf ab, deine Muskeln aufzubauen und dein Herz-Kreislauf-System zu aktivieren. Während dieser Trainingsphase wirst du spüren, wie dein Körper gefordert wird und nach dem Training mit einem angenehmen Hormon- und Endorphin-Cocktail belohnt wird. Regelmäßige Fitnessaktivitäten können dazu beitragen, deine Gesundheit zu verbessern, was wiederum zu einem längeren Leben führen kann.

Teilzwei Goshin Do Erwachsenentraining Köln

warten die Bausteine der Kampfkunst Goshin-Do auf dich. Hier lernst du Verteidigungs- und Angriffstechniken, die du im Partner- oder Pratzen-Training übst und anwendest. Das Besondere an Goshin Karate Köln ist die ausgewogene Verteilung von Arm- und Beintechniken, die dich als Kämpfer vielseitig ausstatten. Goshin-Do trägt zur Steigerung deines Selbstbewusstseins und deines Selbstvertrauens bei. Es unterstützt auch die Regulation von Emotionen, insbesondere den Umgang mit negativen Emotionen. Durch das Training wird der angesammelte Alltagsstress reduziert, du wirst nach dem Training deutlich entspannter sein!

Kampfkunst Köln
Kann dich auf eine Art und Weise berühren, die dein Leben verändern wird. Sie fordert dich heraus und bringt dich an deine Grenzen, während sie gleichzeitig deine mentalen und emotionalen Fähigkeiten fördert.
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Kleine, Kurse mehr Qualität und mehr Individualität! Erlebe den Unterschied!

Goshin Karate Köln freut sich darauf, dich kennenzulernen!